Corsa

& Postura

Trainer del Running
Tecnico di Nordic Walker
Tecnica di corsa
Running Specialist
Run Leader
Posturologia

Migliora le performance nella corsa o nella camminata veloce con un programma di allenamento personalizzato su misura per te.
Imparerai la tecnica della corsa e della camminata corretta, farai lavorare al Top il tuo corpo e la tua mente con la giusta motivazione, ma mantenendo la corretta postura e grazie alla biomeccanica evitare infortuni.
Il servizio Personal di Luca Quaglino propone allenamenti di tecnica corsa/running per il piacere personale o per chi intende gareggiare su distanze di: 5km – 10km – 12km – 15km – 21Km… (strada o trial run)
Allenamenti per camminata veloce effettuati su piste ciclabili, sterrato, sentieri di montagna, mare con bacchette o senza.

Ti sei mai chiesta/o come corri o cammini…???
Le principali cause di infortuni avvengono per postura scorretta, errata respirazione, scarpe.
Mantenere un buon assetto posturale è importante sia nella vita quotidiana che al lavoro.
Pertanto una buona preparazione fisica serve ad evitare infortuni, ma anche ad eliminare i fastidi e i dolori che percepiamo nel nostro corpo.

Lo studio personal dispone di un sistema di rilevazione posturale completo in grado di eseguire: