Menopausa
& Dimagrimento
Personal Trainer
Istruttore Allenamenti al Femminile
Tecnico Specializzato in Allenamenti al Femminile
Istruttore Pilates e Postura
L’attività fisica è un ottimo strumento per prevenire, migliorare e ridurre i sintomi indotti dalla menopausa.
La menopausa è un processo naturale e fisiologico tra i 45 e i 55 anni (anche se esistono casi di menopausa precoce) i sintomi della menopausa possono avere impatti importanti sulla qualità della vita.
- Vampate di calore
- Aumento della massa grassa
- Dolori articolari
- Cambiamenti di umore
- Perdita del tono muscolare
- Fatica/ Stress/ Ansia/ Depressione
- Osteoporosi
- Diabete
- Malattie coronariche
- Pelle e mucose secche
Rilassa la mente con gli allenamenti personalizzati su misura per te, dalla ginnastica posturale ad allenamenti della forza, equilibrio, resistenza muscolare, studiati apposta al tuo stato di salute.
Sarai costantemente motivata per tenere sotto controllo gli ormoni, per una buona armonia su tutto il corpo.
Si collabora con Terra e Sensi Estetica e Spa nel consigliare in questo momento delicato a livello ormonale, un percorso detossicante e drenante per andare a fare un lavoro interno sugli organi interni ma anche esterno con trattamenti mirati e professionali sul corpo e sul benessere generale.
